TRANSAKCIJSKA ANALIZA
Transakcijska analiza (TA) je teorija osebnosti kot tudi sistemska psihoterapija za osebnostno rast in osebnostno spremembo. Je psihološka in socialna teorija osebnostne spremembe in predstavlja celovit znanstveno-humanistični pristop. Njen utemeljitelj je bil ameriški psihiater Eric Berne (Definicija ITAA).

OSNOVNI KONCEPTI
Referentni okvir
Ta koncept se nanaša na notranjo mapo realnosti. Izhajamo iz tega, da se realnost mentalno reprezentira v psihi, zavesti in možganih osebe. Obstajajo trije glavni vidiki stvarnosti, ki tvorijo tri glavna polja referentnega okvira: polje JAZ, polje DRUGI in polje SVET. Z drugimi besedami, referentni okvir je sistem predstav o sebi, drugih in svetu. Zelo pomembno je razumeti, da ljudje ne reagirajo na dražljaje iz realnosti kot take, temveč reagirajo šele potem, ko tem dražljajem pripišejo pomen. Pripisovanje pomena zunanjim in notranjim dražljajem je pravzaprav funkcija referentnega okvira. Če je referentni okvir skladen z realnostjo, bo oseba točno razumela in ocenjevala realnost, tako da bo kazala ustrezna čustva in ustrezna vedenja ter bo sposobna, da se prilagaja situacijam. Taka oseba bo uspešna, ker ji bo »notranja mapa« (referentni okvir) koristila in jo usmerjala, da pride tja, kamor se je namenila, oziroma da bo lahko uresničila svoje cilje in želje. Glede na to, kakšno vlogo ima referentni okvir, je razumljivo, da je to zelo rigidna struktura, ki je precej »odporna« na spremembe in vplive. Kar pa ni toliko pomembno, ko so pod vprašanjem funkcionalni referentni okviri, vendar pa je zelo pomembno, ko se srečujemo z disfunkcionalnimi referentnimi okviri. Osnovni cilj terapevta je torej, da identificira sistem predstav, ki jih ima klient o sebi, drugih in svetu in da odkrije, na kakšen način se logika referentnega okvira izraža v obstoječem simptomu ali problemu.
Ego stanje
V transakcijski analizi se na ego gleda kot na strukturo ali sistem, sestavljen iz različnih delov, ki se imenujejo ego stanja. Koncept selfa je važen za razumevanje ego stanja, ker kot svoj pravi jaz oseba doživlja tisto ego stanje, v katerem se ta trenutek nahaja self. V idealnem slučaju je ego odrasle osebe celovit in nedefragmentiran, zasnovan na sistemu točnih predstav o sebi, drugih in svetu. To pomeni, da se odrasla oseba zaveda realnosti, da je realna in racionalna. Na osnovi točne slike stvarnosti odrasla oseba razmišlja racionalno, tako da oblikuje sprejemljiv vrednosti sistem in kaže ustrezna čustva. Takšna oseba je sposobna za spontanost, bližino in delo. V tem idealnem primeru je ego osebe celovit in integriran, oziroma izenačen z ego stanjem Odraslega. Doseganje opisane strukture osebnosti, ki jo imenujemo integrirani Odrasli, je cilj osebnega razvoja, kot tudi same terapije. V velikih primerih oseba iz svojega ego stanja Odraslega deluje samo občasno, v drugih primerih pa deluje iz drugih dveh ego stanj (ego stanje Otroka in ego stanje Starša), ki vsebujeta netočne in izkrivljene predstave o sebi, drugih in svetu, ki posledično posredujeta napačno logiko in napačne zaključke in s tem tudi neustrezen vrednostni sistem in neustrezna čustva.
Transakcija
Transakcija je osrednji koncept v transakcijski analizi, definira pa se kot enota komunikacije. Transakcija je v diadni komunikaciji (sestavljata jo dve osebi) sestavljena iz transakcijskega dražljaja prve osebe, transakcijskega odgovora druge osebe in povratnega odgovora prve osebe. Transakcijska analiza je dobila takšno ime prav zaradi tega, ker je metoda dela zasnovana na analizi transakcije. Z ene strani se na osnovi klientovega načina izražanja in pošiljanja sporočil postavlja hipoteza o njegovih intrapsihičnih strukturah (diagnostika), na drugi strani pa so kvalificirane transakcije (intervencije) osnovni način, s katerim terapevt deluje na klienta in ga poziva na spremembo (terapija).
Življenjski skript
Na osnovi analize človeških usod je Eric Bern ugotovil, da obstajajo zavedni, predzavedni in nezavedni patološki življenjski scenariji, po katerih ljudje kreirajo svojo življenjsko pot. Bistvo je v tem, da starši s svojimi sporočili oblikujejo referentni okvir svojega otroka tako, da on, ko odraste, živi življenje na zelo predvidljiv in omejujoč način. Danes je v okviru transakcijske analize splošno sprejeto, da je življenjski skript patološki, za razliko od življenjskega načrta avtonomne osebnosti. Poudarek je na tem, da oseba v otroštvu prihaja do napačnih zaključkov o pomembnih življenjskih vprašanjih in da jih vgrajuje v svoj referentni okvir kot temeljne življenjske aksiome, ki jih kasneje ne preverja več in kasneje zato ne živi v skladu z realnostjo, temveč v skladu s svojimi skriptnimi prepričanji. Opisani zaključki, ki so temelj življenjskega skripta, se imenjujejo zgodnje ali skriptne odločitve in nastajajo na podlagi sprejemanja skriptnih sporočil staršev (skriptne prepovedi in kontraprepovedi), na podlagi otrokovih napačnih razumevanj sicer pravilnih straševskih sporočil ali na podlagi otrokovih lastnih napačnih zaključkov.

TERAPIJA
Terapija je sestavljena iz petih faz:
- vzpostavljanje dobrega odnosa/stika s klientom
- definiranje neželenega ego stanja oziroma določanje ciljev v procesu terapije
- terapija ego stanja Odrasli
- terapija ego stanj Otroka in Starša
- osebna in socialna integracija
(vir: Psihoterapija, ur. Erić, Ljubomir)